Mencontohkan Start Jongkok dalam Lari Cepat

 Mencontohkan Start Jongkok dalam Lari Cepat

Atletik merupakan induk dari semua cabang olah raga, mengapa....? karena berjalan,berlari,melompat,meloncat,melempar merupakan kegiatan aktivitas sehari hari dalam kegiatan manusia jaman dulu sampai sekarang.dalam pelajaran ini kita akan mengajarkan bagaimana cara mencontohkan start jongkok dalam lari jauh.dalam lari jauh kita akan mengenal dengan aba aba :  Bersedia,Siap,Yak. contoh kegiatan dalam start jongkok.